灾难发生时的恐惧可能会滋生恐慌，而恐慌往往会造成更多的伤害 灾难本身.  保持冷静是防止恐慌的关键.

地震

1. 在地震的第一次隆隆声发生时，要在适当的地方做掩体.

2. 确定安全区域，如门口，坚固的家具下面，裸露的墙壁上.

3. 立即转移到安全地带.

4. 远离窗户和任何悬挂或储存的物体可能掉落的地方.

龙卷风

1. 如果时间允许，疏散到指定的避难所. 立即安排避难所 如果龙卷风是突然发生的!
2. 去较低的区域，最好是在室内的房间或走廊 没有窗户.
3. 如果可能的话，用较重的家具作掩体.
4. 始终遵循紧急救援人员的指示.